“Fitness dla mężczyzn”, Tomasz Brzózka

“Fitness dla mężczyzn”; Tomasz Brzózka; Wyd. Siedmioróg (2010) :: Tomasz Brzózka - skrócona prezentacja filmu dołączonego do książki. @YT.

Fitness – pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Więcej…

“Fitness dla kobiet”, Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka